Go Back
–+ servings
Veganer Blaubeer Smoothie
Rezept drucken
4.67 from 3 votes

Heidelbeer Smoothies

Ergibt 300 ml Heidelbeer Smoothies.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit5 Minuten
Gericht: Getränke
Küche: Amerikanisch
Keyword: eifrei, glutenfrei, hefefrei, kaseinfrei, lactosefrei, milchfrei, vegan, vegetarisch, weizenfrei, zuckerfrei
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 65kcal
Autor: Katja Johannhörster

Zutaten

  • 250 g Blaubeeren tiefgefroren
  • 2 Stück Datteln frisch, weich, entsteint
  • 50 ml Kokosmilch ungesüßt
  • 150 ml Mandelmilch ungesüßt
  • 1/2 Stück Vanilleschote Mark auskratzen

Anleitungen

  • Tiefgefrorene Blaubeeren können direkt in den Mixer, ohne Auftauen. Sämliche Zutaten zusammen im Mixer etwa 1 Minute lang auf höchster Stufe pürieren.
  • Auf Gläser verteilen und genießen.

Nährwerte

Calories: 65kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 0.4g | Fat: 3g | Fiber: 3g | Sugar: 6g