Kastanienbrot glutenfrei
Rezept für Kastanienbrot glutenfrei und vegan.
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 278.2kcal
Kochutensilien
Zutaten
- 7 g Trockenhefe
- 140 g Kartoffelmehl
- 140 g Reismehl
- 20 g Kastanienmehl
- 10 g Zucker
- 12 g Salz
- 8 g Flohsamenschalen gemahlen
- 220 ml Wasser lauwarm
- 2 g Kürbis Gewürz
Anleitungen
Für den Vorteig
- Etwas lauwarmes Wasser mit Zucker anrühren. Hefe darin gehen lassen bis sich große Blasen bilden.
Für den Teig
- Reismehl, Kartoffelmehl, Kastanienmehl, gemahlene Flohsamenschalen, Kürbis Gewürz und Salz mischen.
- Vorteig zu den trockenen Zutaten geben und den Rest des lauwarmen Wassers dazugeben und zu einem Teig verarbeiten.
- Teig in einem leicht bemehlten Gärkörbchen ca. 30 Minuten gehen lassen bis er sich vergrößert hat. Wenn er etwas länger zum Gehen braucht, dann ruhig noch ein paar Minuten länger warten.
Für die knusprige Krume
- Backofen auf 230°C Umluft vorheizen und auf der untersten Schiene ein extra Backblech platzieren.
- Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech aus dem Gärkörbchen stürzen. Backblech mit dem Teig auf die mittlere Schiene geben. Etwas Wasser auf das unterste Blech gießen.
- Kastanienbrot bei 230°C Umluft 20 Minuten backen. Dann Backofen vorsichtig öffnen, denn es kommt Dampf raus, wieder schließen.
- Backofen auf 190°C Umluft runterschalten und das Kastanienbrot weitere 35 Minuten backen.
Notizen
Selbstgebackenes glutenfreies Brot wird sehr schnell hart. Am besten zeitnah (innerhalb von 4-6 Stunden) essen oder scheibenweise einfrieren. Aufgetaut schmeckt es fast so gut wie frisch gebacken.
Nährwerte
Calories: 278.2kcal | Carbohydrates: 62.7g | Protein: 3.8g | Fat: 0.8g | Saturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.3g | Sodium: 3.1mg | Fiber: 3g | Sugar: 4.3g